学《家长手册》，做智慧父母。亲爱的家长朋友们，大家好。亲子沟通是每个家庭的必修课，在生活中，父母和孩子沟而不通，孩子不听父母，“剑拔弩张”的现象比比皆是。因此，亲子沟通是家庭教育中不可忽视的关键。让我们来看下面这个小案例。

　　一、情景再现，分析问题

　　佳佳是一名小学三年级的学生，平时成绩还不错，但不太稳定。妈妈对成绩非常重视，每次发现佳佳的成绩下滑都会用严厉的口气责备他。一天晚上，妈妈看到佳佳不理想的成绩单后，皱着眉头质问：“你这次怎么考得这么差？你每天脑袋里都在想什么？上课到底认真听讲了没？”佳佳试图解释自己最近学习比较辛苦，但妈妈却不给他机会，接着指责道：“你就是懒，从小就没有上进心！你看看人家小明，成绩多好，你为什么就不能跟人家学学？”

　　类似的话佳佳听过很多次，无论成绩如何，妈妈总能找出不满意的地方。他觉得自己再怎么努力也无法得到妈妈的认可，于是内心对学习产生了反感和抗拒，逐渐失去了学习兴趣，开始变得消极懈怠，成绩越来越差。妈妈对此感到愤怒和失望，但不论怎么施压，佳佳的成绩就是不见起色，亲子关系也越来越糟糕。          

　　这是一则典型的因沟通不当导致亲子关系破裂的案例。许多家长需要明白我们与孩子交流的目的是可以和孩子寻求解决问题的方法，并非宣泄情绪。案例中，母亲和孩子之间存在着“暴力沟通”，这种沟通方式存在以下几个方面的问题：

　　（一）指责和批评

　　在案例中，佳佳妈妈用指责和批评的方式来表达自己的不满和担忧。这样的沟通方式容易让佳佳觉得受到攻击，导致他产生抵触和反感。

　　（二）比较和贬低

　　佳佳妈妈经常将他与其他同学进行比较，特别是拿成绩优秀的同学与佳佳对比。这其实是父母将自己的标准强加给了孩子，让孩子感到自卑和不被接纳，会进一步加剧孩子的压力和抵触情绪。

　　（三）不倾听与不理解

　　爱和倾听是给孩子最好的教育。佳佳的妈妈在与孩子沟通时一味强调自己的观点和要求，不关心佳佳的真实感受和困扰，这会让佳佳感到自己的感受不被重视，无法得到支持和理解，亲子关系也由此疏远。         

　　二、父母课堂，方法指导

　　那么，家长们如何和孩子交流，才能让孩子听得进去，形成有效沟通呢？我们可以从以下四个方面入手：

　　（一）倾听和理解是建立信任的第一步

　　案例中，当佳佳表达学习上的困扰时，妈妈可以说：“你能告诉我具体是哪些方面让你感到困扰吗？”家长用心倾听孩子的感受和想法，不要立刻批评或指责，而是给孩子一个安全的空间，让孩子表达自己的困扰。

　　（二）学会表达感受和需求

　　在向孩子表达对成绩的担忧和期望时要避免批评或指责的语气，例如：“我很担心你的学习。我希望你能有个好成绩，这样你未来才更有可能实现自己的梦想。”

　　（三）给予孩子积极的反馈和鼓励

　　家长要时刻注意孩子的努力和进步。例如，当佳佳在考试中取得进步时，妈妈可以说：“我注意到你在这次考试中成绩提高了，你很棒！继续努力，你一定可以做得更好。”

　　（四）以合作方式解决问题

　　家长和孩子应该共同参与学习问题的解决，制订合理的学习计划和目标。例如：妈妈可以和佳佳一起制定每天的学习时间表，根据佳佳的学习情况来合理安排学习和休息时间。这样的合作方式能让孩子感到自己的意见被重视，同时有助于增强他们的学习积极性。

　　三、亲子实践，情感体验

　　下面让我们进入亲子实践，情感体验环节。请回忆一下近期与孩子之间产生的一次冲突。想一想：如果用非暴力沟通的方式应该怎样与孩子进行交流？实践一下吧。

　　我看到       （事实），这让我感到       （感受）。

　　因为我想       （需求），所以我希望       （请求）。

　　四、与你分享，共情成长

　　教育是最美的声音，是家校同频的回响。教育最好的告白，是家校共育的互动。给大家推荐一首我非常喜欢的诗共勉。语言是窗户，或者是墙；它审判我们，或让我们自由。好的沟通方式能够帮助我们建立更为亲密、稳定的关系。

　　孩子们只有感受到这种亲子关系的精神滋养，感受到父母的不断地支持鼓励，才会有清晰的人生目标，以后再碰到难题、挫折、苦难，都有底气和力量，因为父母从小就告诉我：我努力是会成功的，父母是我最坚强的后盾，我是安全的、自信的，我知道我能克服困难！这就是我们要给孩子的，让他们健康快乐成长，是我们做父母的责任。